Цинк — это микроэлемент, то есть он содержится в организме только в следовых количествах, эквивалентных примерно 2 г, из которых 65% аккумулированы в мышцах и
Обычная частота сердечных сокращений зависит от возраста. У новорожденного младенца нормальная частота сердечных сокращений составляет около 120 ударов в минуту. Сердцебиение плода на УЗИ даже
Согласно различным научным исследованиям, цинк может способствовать укреплению ослабленной иммунной системы пожилых людей. Цинк — микроэлемент, концентрация которого в нашем организме с возрастом снижается. Дефицит
Уход за кожей очень важен, он помогает сохранить ее здоровой, выглядеть моложе своего возраста, снять раздражения и воспаления, прыщи и пр. Ежедневные умывания, использование средств
Еда, помимо того, что физически питает нас, является частью эмоциональной регуляции. Этот аспект становится особенно важным в словиях пандемии или каких-то других вынужденных ограничений. Поэтому
Зима часто создает дополнительную нагрузку на наш организм. Умеренное очищение может быть полезным для нашего здоровья. Как провести детокс организма для улучшения самочувствия с приходом
Белки необходимы всем людям. Двадцать аминокислот образуют тысячи различных белков, выполняющих множество важнейших задач в нашем организме. Белки входят в состав каждой клетки человеческого тела
Мозг, мышцы, клетки… Сахар необходим для правильного функционирования нашего организма. Но будьте осторожны, слишком много сахара опасно, особенно для диабетиков. Существует два типа заболевания сахарным
Тревога может стать настоящим препятствием в повседневной жизни, особенно, когда она становится постоянной. Тревога ограничивает повседневную деятельность и может осложнить социальные отношения, как личные, так
1. СОН Первый шаг в борьбе с усталостью — убедиться, что Вы хорошо высыпаетесь. Это может показаться банальностью, но для качественного сна необходимо выработать целый
