Не стоит недооценивать важность сна. Сон является самым важным фактором, способствующим Вашему здоровью и красоте. Достаточная длительность сна – один из лучших механизмов защиты, который помогает нам оставаться здоровыми и управлять стрессом. Сон – физиологическая функция, необходимая для нашего тела и разума, как еда и питьевая вода. Это не роскошь: это необходимое условие для обеспечения нашего психического, эмоционального и физического здоровья. Если мы плохо или мало спим, то это может затронуть многие аспекты нашей жизни, например, наши отношения с другими людьми, учеба в школе или работа, аппетит и наш энергетический уровень. Потерянные часы сна действительно имеют вредные последствия.
Уникальный и первый в Швейцарии портативный полисомнограф
Мы предлагаем провести полисомнографию для раннего обнаружения апноэ клиентам во время их путешествия, деловой или туристической поездки без помех работе или отдыху.
В рамках обследования в Health and Prevention Center пациенту будет выдано небольшое устройство/кольцо, которое он будет носить вечером перед сном на большом или безымянном пальце, возвращать его утром и получать в течение дня полный отчет о своем сне, рисках и последующие рекомендации.
По договоренности с некоторыми отелями аппарат полисомнограф может быть предоставлен в распоряжение пациента. Наша ассистентка принесет аппарат пациенту, и покажет, как им пользоваться, а на следующий день заберет его.
Одно из самых больших нарушений сна – это апноэ сна
Это часто встречающееся расстройство сна, особенно среди мужчин. Речь идет о синдроме апноэ сна (SAS), когда пациенты храпят по ночам, и хотят спать в течение дня.
Исследования показывают, что апноэ сна сопровождается значительным количеством остановок дыхания во сне, что вызывает недостаток кислорода с изменениями сердечного ритма и артериального давления.
Остановки дыхания (гипопноэ или истинное апноэ) длительностью более 10 секунд делятся на два типа:
- Обструктивное апноэ, когда они имеют ЛОР или пневмологическую причину. Этот тип самый распространенный. Ваши дыхательные пути сжимаются во время сна из-за снижения мышечного тонуса, пороков развития (небного язычка, языка), избыточного веса.
- Центральное апноэ
Апноэ сна имеет последствия для вашей жизненной энергии, вашей интеллектуальной деятельности и с течением времени для вашего здоровья в целом. При отсутствие лечения, иногда это может быть даже фатальным.
Ощущение удушья, частые пробуждения ответственны за значительное снижение качества сна, они так же приводят к состоянию сонливости в течение дня.
Апноэ сна, причины
Частая причина – полная и временная обструкция верхних дыхательных путей, глотки, компенсируется днем и появляется во время сна.
Апноэ сна имеет семейный фактор.
- Лишний вес
- Возраст (удваивается или утраивается после 65 лет)
- Пол (у мужчин в 2 – 3 раза чаще встречается апноэ сна, чем у женщин)
- Этническое происхождение (афро-американцы и азиаты имеют более высокий риск апноэ сна)
- Генетика
- Окружность шеи (чем больше шея, тем выше риск)
- Алкоголь
- Наркотики
- Диабет
- Курение
Родственники или близкие люди, постоянно находящиеся рядом с пациентом, могут заметить признаки апноэ во сне: храп и затрудненное дыхание в ночное время.
- Сонливость в течение дня
- Шумный храп с последующим дыханием
- Задыхающийся или удушающий храп во время сна
- Головные боли утром
- Раздражительность или изменение настроения
- Трудность концентрации или потери памяти
- Снижение сексуального желания
- Сонливость во время вождения автомобиля
Какой выход ?
Апноэ сна может быть легкой, средней или значительной степени тяжести. Вы должны пройти обследование, чтобы наш врач мог предложить Вам наилучшее лечение.
В случае легкого апноэ сна лучшим советом будет изменить свой образ жизни для улучшения сна:
При умеренном или тяжелом апноэ сна наш врач выберет для Вас наиболее адаптированный метод, чтобы уменьшить или устранить эти нарушения сна:
Исследование апноэ сна может быть выполнено быстро и комфортно в течение 1 или 2 ночей в отеле с моментально полученными результатами и рекомендациями нашего специалиста.
Начните с простого шага!
Запишитесь на консультацию к нашему специалисту