Менопауза. Климакс. Основные симптомы менопаузы и факты о ней
 
Женева:
+4122 840 33 34
 
Москва:
+7(903)720 80 57

Менопауза. 10 фактов, которые должна знать каждая женщина

Date: 24/06/2021
Last edited: 29/06/2021

МЕНОПАУЗА — это полное прекращение менструального цикла из-за остановки активной деятельности яичников. Яйцеклетки перестают овулировать и фолликулы уже больше не созревают. Если с момента последнего цикла прошел год, то принято считать, что у женщины наступила менопауза. В среднем это происходит в возрасте примерно  50 лет.

Симптомы перехода к менопаузе очень разнообразны, и есть различные способы, как с ними справиться. Для проживания этого этапа наиболее безмятежно, полезно знать следующую информацию.

1.   Менструация не прекращается внезапно

Менопауза – это процесс, а не отдельный момент времени. Симптомы менопаузы могут появляться медленно, достигать пика, а затем постепенно уменьшаться. Самая ранняя стадия менопаузы называется перименопаузой. В этот период менструации нерегулярны, а возможность забеременеть снижается. Когда менструации прекращаются на год, женщина переходит из перименопаузы в менопаузу. Надпочечники продолжают вырабатывать эстроген и прогестерон, но их общий уровень снижается.

2.   Можно ли предсказать, когда у женщины наступит менопауза?

Несмотря на все достижения медицины, ученые не могут точно предсказать, когда у женщины закончится детородный возраст из-за индивидуальных особенностей. Однако существуют факторы, которые помогут определить, когда у женщины наиболее вероятно наступление менопаузы. Эта информация будет полезна женщинам с наибольшей вероятностью  наступления ранней менопаузы и соответственно повышенным риском таких проблем со здоровьем, как сердечно-сосудистые заболевания, депрессия и остеопороз.

3.   Длительность периода перехода  к менопаузе

Продолжительность перехода к менопаузе отличается у разных женщин. Это период чередования коротких и длинных циклов и появление первых приливов жара и ночной потливости. Месячные постепенно становятся нерегулярными, могут идти значительно меньше или, наоборот, значительно дольше обычного. Повышение уровня эстрадиола и фолликулостимулирующего гормона, нерегулярные менструальные циклы и первые климактерические симптомы означают, что женщина приближается к менопаузе.  Но эти биологические факторы – не единственные, которые следует учитывать.

4.   Факторы, приближающие менопаузу

Последние исследования показали, что большое значение имеют образ жизни и социально-демографические факторы: употребление алкоголя и табака, статус отношений, физическая активность и использование гормональной контрацепции

5.   Внешние изменения

В период перименопаузы женщина может заметить изменения в состоянии кожи и волос. Снижается тургор кожи, частые перепады настроения, слизистая вагины становится суше, частые позывы к мочеиспусканию, кости становятся более хрупкими. Какова бы ни была причина, эти изменения могут быть неприятными. Если они внезапны или слишком интенсивны, не стесняйтесь обратиться к врачу, чтобы найти решения, которые облегчат ваше состояние.

6.   Симптомы менопаузы разнообразны: приливы жара, проблемы со сном…

Большинство женщин испытывают множество симптомов в период перименопаузы. Наиболее распространенными являются приливы жара, нарушения сна, сухость влагалища, слабость мочевого пузыря при физической нагрузке или чихании, перепады настроения, потеря мышечной массы и увеличение веса, а также остеопороз.

7.   Нарушения сна могут способствовать увеличению веса во время менопаузы

Считается, что увеличение веса связано с дефицитом эстрогена, поскольку менопауза – это время жизни, когда яичники снижают выработку этого полового гормона. Но маловероятно, что эстроген является единственным фактором, так как у всех женщин в период менопаузы прекращается выработка эстрогена, и только половина из них набирает вес.

Этот вывод заставил исследователей-эндокринологов задаться вопросом, могут ли нарушения сна во время менопаузы – симптома, которым страдает около половины всех женщин, – также вносить существенный вклад в увеличение веса. Результаты их исследования, опубликованные в марте 2021 года, подтверждают эту гипотезу. Исследователи обнаружили значительное снижение скорости метаболизации жира организмом участников после трех ночей нарушенного сна. “В дополнение к подавлению эстрогена, нарушение сна снижает утилизацию жиров. Это может увеличить вероятность отложения жира и последующего набора веса во время менопаузы. ”

8.   Решения, позволяющие лучше справляться с гормональными изменениями

Гормональное лечение широко используется уже несколько десятилетий. Но в последних исследованиях были отмечены значительные побочные эффекты. Гормональные препараты хорошо помогают при перепадах настроения, сухости вагинальной слизистой,  приливах и т. д. Однако гормональная терапия повышает риск развития онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому медики рекомендуют подходить к её использованию очень осторожно. Рекомендуется уделить время обсуждению с врачом, чтобы подобрать оптимальные медикаменты и их дозировку. Гормональная терапия при менопаузе нужна не всем. Психологическая поддержка, регулярные физические упражнения, сбалансированная диета, использование лубриканта и фиксированный график сна также могут уменьшить дискомфорт.

9.   Риск беременности существует в период перименопаузы

Как месячные не заканчиваются сразу, так и фертильность не прекращается. Она заканчивается только после менопаузы. Поэтому у женщины все еще может происходить овуляция, и яйцеклетки могут быть достаточно здоровыми, чтобы вызвать беременность. Противозачаточные средства рекомендуются в течение одного года после окончания менструации. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы подобрать оптимальный вариант.

10.  Менопауза и либидо

Либидо во время перименопаузы и собственно наступления менопаузы может вести себя по-разному: у одних женщин оно будет угасать, а у других, наоборот, ярко и бурно пробуждаться, а у кого-то не поменяется вовсе. Часто женщины говорят, что после того, как их отпустил страх нежелательной беременности, они стали получать гораздо больше удовольствия в сексе, и их желание близости значительно возросло.

 

Для некоторых женщин трудность заключается в том, чтобы принять  изменения, связанные со старением. Как и в любой другой ситуации, то, как человек реагирует на изменения, отразится на его теле и эмоциях. Если Вы испытываете психологические трудности в этот переходный период, психотерапевт может помочь вам обрести внутреннее равновесие. Климакс не  «болезнь», требующая лечения. Это нормальный закономерный для женщины физиологический процесс.

 

В нашем Центре Профилактики Здоровья Вы можете пройти обследование Менопауза. После обследования наш врач даст все необходимые рекомендации для наиболее гармоничного прохождения этого этапа жизни.

Позаботьтесь о своем здоровье!

Tags
rus
Коментарии
Статьи
Регистрационная карта пациента
Темы
rus
Обследование
Дерматология
Витамины
Аллергия
Профилактика
Здоровье женщины
Анти-возрастное обследование
Кардиология
Онкология. Лечение рака в Швейцарии
Эстетическая дерматология
Бесплодие
Иммунология
Минералы
рак
Детокс печени и головного мозга
МРТ сердца
пищеварение
Неврология
Акушерство/роды
Доктор Оливье де Фраан
Пластическая хирургия
Микронутриентология
Для дам
Сон
Астма
Поллиноз
детокс
кожа
Гастроэнтерология
Гинекология
Колоноскопия
Диабет
Обследование при бесплодии
ПЭТ/КТ
Нейрохирургия
vitiligo
Общая хирургия
Гастроскопия
лечение рака
Выведение токсичных металлов
кандида
лечение бесплодия
Olivier H. de FRAHAN
Бад Рагац
covid19
тяжелые металлы
Акушерство
ревматологическая реабилитация
Урология
ГЕПАТИТ С
Генетика
стоматология
диагностика
причины бесплодия
Мезотерапия
беременность
Робот Да Винчи
ЕКГ
Omega-3
Токсикация тяжелыми металлами
мышьяк
пробиотики
stem cells
Интервенционная радиология
Управление возрастом
Рентгенохирургия
офтальмология
протез
здоровые суставы
коленный сустав
Фибротест
глаз
УЗИ
Женева
Вальгусная стопа
регенерация
Коронарография
Фиброскан
МРТ
Теломеры
O-Arm
микрохирургия
Биочек
Остеопороз
Heliocobacter-тест
иммунитет
Повышенный холестерин
Менопауза
стволовые клетки
ревматология
головная боль
резус-фактор
dermatology
мигрень
коронарных артериях
Целлюлит
Лечение атеросклероза
поджелудочная железа
Денситометрия (DEXA)
Отоларингология
косметология
вес
Витамин А
наркоз
Иммунотерапия
Нефрология
БоТП
хирургия головного мозга
Сцинтиграфия сердца
анализы при бесплодии
Мигрени
Роды
Рефлексология
Эндокринология
яичники