Менопауза. Климакс. Основные симптомы менопаузы и факты о ней
 
Женева:
+4122 840 33 34
 
Москва:
+7(903)720 80 57

Менопауза. 10 фактов, которые должна знать каждая женщина

Date: 24/06/2021
Last edited: 29/06/2021

МЕНОПАУЗА — это полное прекращение менструального цикла из-за остановки активной деятельности яичников. Яйцеклетки перестают овулировать и фолликулы уже больше не созревают. Если с момента последнего цикла прошел год, то принято считать, что у женщины наступила менопауза. В среднем это происходит в возрасте примерно  50 лет.

Симптомы перехода к менопаузе очень разнообразны, и есть различные способы, как с ними справиться. Для проживания этого этапа наиболее безмятежно, полезно знать следующую информацию.

1.   Менструация не прекращается внезапно

Менопауза – это процесс, а не отдельный момент времени. Симптомы менопаузы могут появляться медленно, достигать пика, а затем постепенно уменьшаться. Самая ранняя стадия менопаузы называется перименопаузой. В этот период менструации нерегулярны, а возможность забеременеть снижается. Когда менструации прекращаются на год, женщина переходит из перименопаузы в менопаузу. Надпочечники продолжают вырабатывать эстроген и прогестерон, но их общий уровень снижается.

2.   Можно ли предсказать, когда у женщины наступит менопауза?

Несмотря на все достижения медицины, ученые не могут точно предсказать, когда у женщины закончится детородный возраст из-за индивидуальных особенностей. Однако существуют факторы, которые помогут определить, когда у женщины наиболее вероятно наступление менопаузы. Эта информация будет полезна женщинам с наибольшей вероятностью  наступления ранней менопаузы и соответственно повышенным риском таких проблем со здоровьем, как сердечно-сосудистые заболевания, депрессия и остеопороз.

3.   Длительность периода перехода  к менопаузе

Продолжительность перехода к менопаузе отличается у разных женщин. Это период чередования коротких и длинных циклов и появление первых приливов жара и ночной потливости. Месячные постепенно становятся нерегулярными, могут идти значительно меньше или, наоборот, значительно дольше обычного. Повышение уровня эстрадиола и фолликулостимулирующего гормона, нерегулярные менструальные циклы и первые климактерические симптомы означают, что женщина приближается к менопаузе.  Но эти биологические факторы – не единственные, которые следует учитывать.

4.   Факторы, приближающие менопаузу

Последние исследования показали, что большое значение имеют образ жизни и социально-демографические факторы: употребление алкоголя и табака, статус отношений, физическая активность и использование гормональной контрацепции

5.   Внешние изменения

В период перименопаузы женщина может заметить изменения в состоянии кожи и волос. Снижается тургор кожи, частые перепады настроения, слизистая вагины становится суше, частые позывы к мочеиспусканию, кости становятся более хрупкими. Какова бы ни была причина, эти изменения могут быть неприятными. Если они внезапны или слишком интенсивны, не стесняйтесь обратиться к врачу, чтобы найти решения, которые облегчат ваше состояние.

6.   Симптомы менопаузы разнообразны: приливы жара, проблемы со сном…

Большинство женщин испытывают множество симптомов в период перименопаузы. Наиболее распространенными являются приливы жара, нарушения сна, сухость влагалища, слабость мочевого пузыря при физической нагрузке или чихании, перепады настроения, потеря мышечной массы и увеличение веса, а также остеопороз.

7.   Нарушения сна могут способствовать увеличению веса во время менопаузы

Считается, что увеличение веса связано с дефицитом эстрогена, поскольку менопауза – это время жизни, когда яичники снижают выработку этого полового гормона. Но маловероятно, что эстроген является единственным фактором, так как у всех женщин в период менопаузы прекращается выработка эстрогена, и только половина из них набирает вес.

Этот вывод заставил исследователей-эндокринологов задаться вопросом, могут ли нарушения сна во время менопаузы – симптома, которым страдает около половины всех женщин, – также вносить существенный вклад в увеличение веса. Результаты их исследования, опубликованные в марте 2021 года, подтверждают эту гипотезу. Исследователи обнаружили значительное снижение скорости метаболизации жира организмом участников после трех ночей нарушенного сна. “В дополнение к подавлению эстрогена, нарушение сна снижает утилизацию жиров. Это может увеличить вероятность отложения жира и последующего набора веса во время менопаузы. ”

8.   Решения, позволяющие лучше справляться с гормональными изменениями

Гормональное лечение широко используется уже несколько десятилетий. Но в последних исследованиях были отмечены значительные побочные эффекты. Гормональные препараты хорошо помогают при перепадах настроения, сухости вагинальной слизистой,  приливах и т. д. Однако гормональная терапия повышает риск развития онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому медики рекомендуют подходить к её использованию очень осторожно. Рекомендуется уделить время обсуждению с врачом, чтобы подобрать оптимальные медикаменты и их дозировку. Гормональная терапия при менопаузе нужна не всем. Психологическая поддержка, регулярные физические упражнения, сбалансированная диета, использование лубриканта и фиксированный график сна также могут уменьшить дискомфорт.

9.   Риск беременности существует в период перименопаузы

Как месячные не заканчиваются сразу, так и фертильность не прекращается. Она заканчивается только после менопаузы. Поэтому у женщины все еще может происходить овуляция, и яйцеклетки могут быть достаточно здоровыми, чтобы вызвать беременность. Противозачаточные средства рекомендуются в течение одного года после окончания менструации. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы подобрать оптимальный вариант.

10.  Менопауза и либидо

Либидо во время перименопаузы и собственно наступления менопаузы может вести себя по-разному: у одних женщин оно будет угасать, а у других, наоборот, ярко и бурно пробуждаться, а у кого-то не поменяется вовсе. Часто женщины говорят, что после того, как их отпустил страх нежелательной беременности, они стали получать гораздо больше удовольствия в сексе, и их желание близости значительно возросло.

 

Для некоторых женщин трудность заключается в том, чтобы принять  изменения, связанные со старением. Как и в любой другой ситуации, то, как человек реагирует на изменения, отразится на его теле и эмоциях. Если Вы испытываете психологические трудности в этот переходный период, психотерапевт может помочь вам обрести внутреннее равновесие. Климакс не  «болезнь», требующая лечения. Это нормальный закономерный для женщины физиологический процесс.

 

В нашем Центре Профилактики Здоровья Вы можете пройти обследование Менопауза. После обследования наш врач даст все необходимые рекомендации для наиболее гармоничного прохождения этого этапа жизни.

Позаботьтесь о своем здоровье!

Tags
rus
Коментарии
Статьи
Регистрационная карта пациента
Темы
rus
Обследование
Онкология. Лечение рака в Швейцарии
Бесплодие
Дерматология
рак
Иммунология
Кардиология
Акушерство/роды
Аллергия
МРТ сердца
Пластическая хирургия
Доктор Оливье де Фраан
Колоноскопия
Микронутриентология
Обследование при бесплодии
детокс
Поллиноз
Анти-возрастное обследование
Астма
Гинекология
беременность
Генетика
ревматологическая реабилитация
covid19
Нейрохирургия
Olivier H. de FRAHAN
Детокс печени и головного мозга
Здоровье женщины
Для дам
Гастроэнтерология
Неврология
Гастроскопия
ПЭТ/КТ
Диабет
ГЕПАТИТ С
Общая хирургия
Сон
Акушерство
Профилактика
тяжелые металлы
кандида
кожа
стоматология
Бад Рагац
Мезотерапия
vitiligo
Биочек
Менопауза
Токсикация тяжелыми металлами
мышьяк
Эндокринология
Вальгусная стопа
коленный сустав
Фибротест
Фиброскан
Мигрени
Урология
пищеварение
протез
Лечение атеросклероза
dermatology
Робот Да Винчи
ревматология
Выведение токсичных металлов
Целлюлит
Денситометрия (DEXA)
вес
Heliocobacter-тест
здоровые суставы
пробиотики
Эстетическая дерматология
Omega-3
Роды
Витамины
Рефлексология
Витамин А
яичники
анализы при бесплодии
головная боль
БоТП
регенерация
диагностика
Теломеры
Управление возрастом
stem cells
O-Arm
косметология
микрохирургия
глаз
резус-фактор
Женева
Инкорпоре
лечение бесплодия
причины бесплодия
Иммунотерапия
офтальмология
Минералы
иммунитет
мигрень
Остеопороз
Повышенный холестерин
Нефрология
Интервенционная радиология
Рентгенохирургия
УЗИ
поджелудочная железа
МРТ
Коронарография
Сцинтиграфия сердца
наркоз
Отоларингология
коронарных артериях
хирургия головного мозга
ЕКГ
стволовые клетки