Какие продукты нельзя есть натощак?
 
Женева:
+4122 840 33 34
 
Москва:
+7(903)720 80 57

Какие продукты нельзя есть натощак?

Какие продукты нельзя есть натощак?

Любой день нужно начать с правильного завтрака! Завтракать нужно обязательно, чтобы обмен веществ не замедлялся и организм работал исправно. У всех нас есть свои пищевые привычки, но мало кто задумывается о том, какое влияние оказывают они на наш организм. Важно понимать, что мы отправляем в свой желудок и заботиться о том, чтобы еда была не только питательной, но и полезной. Однако многие продукты, которые мы привыкли есть по утрам нельзя есть натощак! И теперь об этом чуть подробнее :

  1. Цитрусовые (в особенности апельсины)
    Цитрусовые могут вызывать у людей аллергию. Даже если у Вас нет склонности к аллергическим реакциям, съеденные натощак фрукты могут вызвать высыпания на коже. Цитрусовые, съеденные натощак серьезно нагружают печень, а апельсины / апельсиновый сок при регулярном употреблении на голодный желудок может спровоцировать развитие гастрита. Цитрусовые на завтрак есть можно, но только не натощак. Лучше предварительно съесть, к примеру, овсяную кашу.
  2. Бананы
    В бананах высокое содержание магния, улучшающего работу сердца. Но, если постоянно есть только бананы, причем натощак, то может нарушиться калиево-магниевый баланс, и Вы будете чувствовать себя вялыми. Однако, бананы можно комбинировать, к примеру с йогуртами, кефиром, кашей.
  3. Сырые овощи
    Кислоты, содержащиеся в сырых овощах, разъедают и раздражают стенки желудка. Это так же может спровоцировать развитие гастрита и даже язвы.
  4. Холодные напитки
    Холодная вода в общем и целом не самым благотворным образом влияет на пищеварение, поэтому холодные напитки вместе с пищей лучше не употреблять. Внутренние органы гораздо полезнее «будить» стаканом горячей воды.
  5. Сладости
    Поджелудочная железа не в состоянии выработать достаточное количество инсулина рано утром, кормить себя сладостями на пустой желудок крайне вредно. Уровень сахара в крови может превысить все здоровые нормы, а при регулярном употреблении сладкого натощак проблемы со здоровьем в будущем гарантированы. Поджелудочную железу необходимо беречь.
  6. Кофе
    Кофе в постель, да еще натощак… Ну кто этого не делал? А ведь это весьма вредно. Кофе раздражает слизистые желудка, что при регулярном употреблении так же может привести к гастриту. Печень, еще не проснувшаяся с утра, уже должна будет провести серьезную очистительную работу после кофе. Поджелудочная железа также страдает… Вывод: кофе лучше пить только после полноценного завтрака, а не пустой желудок.

В этой статье приведены общие сведения о правильном питании. Однако, каждый организм индивидуален. Те продукты, которые легко перевариваются и принимаются одним организмом, могут не переноситься другим человеком. Это зависит от ряда факторов и требует более глубокого изучения и рекомендаций от специалиста по питанию.

Специально для этого в партнерстве с микронутриентологом мы создали программу «Управление весом и здоровьем»

Tags
rus
Коментарии
Статьи
Регистрационная карта пациента
Темы
rus
Обследование
Онкология. Лечение рака в Швейцарии
Бесплодие
Дерматология
рак
Иммунология
Кардиология
Акушерство/роды
МРТ сердца
Пластическая хирургия
Доктор Оливье де Фраан
Колоноскопия
Микронутриентология
Аллергия
Обследование при бесплодии
детокс
Поллиноз
Анти-возрастное обследование
Астма
Гинекология
беременность
Генетика
ревматологическая реабилитация
covid19
Нейрохирургия
Olivier H. de FRAHAN
Детокс печени и головного мозга
Здоровье женщины
Для дам
Гастроэнтерология
Неврология
Гастроскопия
ПЭТ/КТ
Диабет
ГЕПАТИТ С
Общая хирургия
Сон
Акушерство
Профилактика
тяжелые металлы
кандида
кожа
стоматология
Бад Рагац
Мезотерапия
vitiligo
Биочек
Менопауза
Токсикация тяжелыми металлами
мышьяк
Эндокринология
Вальгусная стопа
коленный сустав
Фибротест
Фиброскан
Мигрени
Урология
пищеварение
протез
Лечение атеросклероза
dermatology
Робот Да Винчи
ревматология
Выведение токсичных металлов
Целлюлит
Денситометрия (DEXA)
вес
Heliocobacter-тест
здоровые суставы
пробиотики
Эстетическая дерматология
Omega-3
Роды
Витамины
Рефлексология
Витамин А
яичники
анализы при бесплодии
головная боль
БоТП
регенерация
диагностика
Теломеры
Управление возрастом
stem cells
O-Arm
косметология
микрохирургия
глаз
резус-фактор
Женева
Инкорпоре
лечение бесплодия
причины бесплодия
Иммунотерапия
офтальмология
Минералы
иммунитет
мигрень
Остеопороз
Повышенный холестерин
Нефрология
Интервенционная радиология
Рентгенохирургия
УЗИ
поджелудочная железа
МРТ
Коронарография
Сцинтиграфия сердца
наркоз
Отоларингология
коронарных артериях
хирургия головного мозга
ЕКГ
стволовые клетки