Какие продукты нельзя есть натощак?
 
Женева:
+4122 840 33 34
 
Москва:
+7(903)720 80 57

Какие продукты нельзя есть натощак?

Date: 25/08/2015
Last edited: 30/12/2020

Какие продукты нельзя есть натощак?

Любой день нужно начать с правильного завтрака! Завтракать нужно обязательно, чтобы обмен веществ не замедлялся и организм работал исправно. У всех нас есть свои пищевые привычки, но мало кто задумывается о том, какое влияние оказывают они на наш организм. Важно понимать, что мы отправляем в свой желудок и заботиться о том, чтобы еда была не только питательной, но и полезной. Однако многие продукты, которые мы привыкли есть по утрам нельзя есть натощак! И теперь об этом чуть подробнее :

  1. Цитрусовые (в особенности апельсины)
    Цитрусовые могут вызывать у людей аллергию. Даже если у Вас нет склонности к аллергическим реакциям, съеденные натощак фрукты могут вызвать высыпания на коже. Цитрусовые, съеденные натощак серьезно нагружают печень, а апельсины / апельсиновый сок при регулярном употреблении на голодный желудок может спровоцировать развитие гастрита. Цитрусовые на завтрак есть можно, но только не натощак. Лучше предварительно съесть, к примеру, овсяную кашу.
  2. Бананы
    В бананах высокое содержание магния, улучшающего работу сердца. Но, если постоянно есть только бананы, причем натощак, то может нарушиться калиево-магниевый баланс, и Вы будете чувствовать себя вялыми. Однако, бананы можно комбинировать, к примеру с йогуртами, кефиром, кашей.
  3. Сырые овощи
    Кислоты, содержащиеся в сырых овощах, разъедают и раздражают стенки желудка. Это так же может спровоцировать развитие гастрита и даже язвы.
  4. Холодные напитки
    Холодная вода в общем и целом не самым благотворным образом влияет на пищеварение, поэтому холодные напитки вместе с пищей лучше не употреблять. Внутренние органы гораздо полезнее «будить» стаканом горячей воды.
  5. Сладости
    Поджелудочная железа не в состоянии выработать достаточное количество инсулина рано утром, кормить себя сладостями на пустой желудок крайне вредно. Уровень сахара в крови может превысить все здоровые нормы, а при регулярном употреблении сладкого натощак проблемы со здоровьем в будущем гарантированы. Поджелудочную железу необходимо беречь.
  6. Кофе
    Кофе в постель, да еще натощак… Ну кто этого не делал? А ведь это весьма вредно. Кофе раздражает слизистые желудка, что при регулярном употреблении так же может привести к гастриту. Печень, еще не проснувшаяся с утра, уже должна будет провести серьезную очистительную работу после кофе. Поджелудочная железа также страдает… Вывод: кофе лучше пить только после полноценного завтрака, а не пустой желудок.

В этой статье приведены общие сведения о правильном питании. Однако, каждый организм индивидуален. Те продукты, которые легко перевариваются и принимаются одним организмом, могут не переноситься другим человеком. Это зависит от ряда факторов и требует более глубокого изучения и рекомендаций от специалиста по питанию.

Специально для этого в партнерстве с микронутриентологом мы создали программу «Управление весом и здоровьем»

Tags
rus
Коментарии
Статьи
Регистрационная карта пациента
Темы
rus
Обследование
Онкология. Лечение рака в Швейцарии
рак
Бесплодие
Дерматология
Иммунология
МРТ сердца
Кардиология
Акушерство/роды
Аллергия
Пластическая хирургия
Доктор Оливье де Фраан
Колоноскопия
Микронутриентология
Обследование при бесплодии
Поллиноз
Анти-возрастное обследование
Астма
Гинекология
детокс
Здоровье женщины
беременность
Генетика
ревматологическая реабилитация
covid19
Нейрохирургия
Olivier H. de FRAHAN
Сон
Для дам
Гастроэнтерология
Урология
Неврология
Гастроскопия
ПЭТ/КТ
Диабет
ГЕПАТИТ С
Общая хирургия
Детокс печени и головного мозга
Акушерство
Профилактика
тяжелые металлы
кожа
кандида
пищеварение
стоматология
Мезотерапия
Бад Рагац
vitiligo
Лечение атеросклероза
Биочек
Менопауза
Токсикация тяжелыми металлами
мышьяк
Вальгусная стопа
протез
коленный сустав
Фибротест
Фиброскан
Мигрени
Эндокринология
Витамин А
dermatology
Робот Да Винчи
ревматология
Выведение токсичных металлов
Целлюлит
Денситометрия (DEXA)
вес
Heliocobacter-тест
здоровые суставы
пробиотики
Эстетическая дерматология
Omega-3
Роды
Витамины
Рефлексология
яичники
причины бесплодия
головная боль
мигрень
БоТП
регенерация
глаз
Теломеры
Управление возрастом
stem cells
O-Arm
косметология
микрохирургия
Женева
лечение рака
резус-фактор
Инкорпоре
офтальмология
лечение бесплодия
Иммунотерапия
анализы при бесплодии
Минералы
иммунитет
Остеопороз
Повышенный холестерин
наркоз
Нефрология
Интервенционная радиология
Рентгенохирургия
УЗИ
диагностика
МРТ
Коронарография
Сцинтиграфия сердца
хирургия головного мозга
Отоларингология
коронарных артериях
поджелудочная железа
ЕКГ
стволовые клетки