Что такое апноэ сна?
Это очень распространенное нарушение сна, преимущественно у мужчин. При этом расстройстве люди храпят во сне, а после сна испытывают недосып и вялость в течение дня. Апноэ связано с большим числом перерывов в дыхании в состоянии сна, засчет чего возникает кислородная недостаточность, изменение сердечного ритма и дисбаланс АД.
Длительные перерывы дыхания во сне, т.е. те, которые длятся более 10 секунд разделяют на типа:
- Обструктивное апноэ. Его самая распространенная причина лежит в области ЛОР заболеваний. Во сне тонус мышц снижается, из-за чего дыхательные пути сжимаются. Так же причиной апноэ является лишний вес, пороки развития языка и небного язычка.
- Центральное апноэ
Качество сна и дыхания во время сна важно для нашей активности, повседневной умственной и физической деятельности, качество сна напрямую влияет на качество жизни. В очень редких случаях отсутствие лечения апноэ может привести к фатальным последствиям.
Удушье, поверхностный сон приводит к значительному снижению качества сна, и как следствие постоянной сонливости в течение дня.
Каковы причины апноэ сна?
Очень часто это обструкция верхних дыхательных путей, глотки, которая в течение дня компенсируется, а во время сна появляется вновь.
Апноэ сна чаще всего имеет семейный фактор.
Факторы риска
- Избыточный вес
- Возраст (после 65 лет риск апноэ повышается в 2 или 3 раза)
- Пол (у мужчин апноэ сна встречается в 2 – 3 раза чаще, чем у женщин)
- Этническое происхождение (афро-американцы и азиаты более подвержены высокому риску развития апноэ сна)
- Генетика
- Чем больше окружность шеи, тем выше риск апноэ
- Алкоголь
- Наркотики
- Диабет
- Курение
Близкие люди, находящиеся в постоянном контакте с пациентом, замечают признаки апноэ во время сна (храп и затрудненное дыхание). Без них пациент часто может даже не догадываться о том, что у него случаются остановки дыхания во сне.
Вам рекомендована консультация нашим специалистом, если у Вас есть какие-либо из следующих симптомов :
- Сонливость в течение дня и при вождении автомобиля
- Шумный храп с последующим дыханием
- Удушающий храп во время сна
- Головные боли после сна
- Перемены настроения, раздражительность
- Трудность концентрации или забывчивость
- Снижение либидо
Что с этим делать ?
Апноэ сна может быть разной степени тяжести. Для подбора оптимального лечения необходимо пройти обследование.
Если у Вас небольшая степень тяжести апноэ, то скорее всего Вам будет рекомендовано скорректировать образ жизни :
- Снизить вес: у полных людей апноэ встречается чаще. Похудение даже на несколько килограммов уже может улучшить ситуацию, и уменьшить частоту эпизодов остановки дыхания во сне.
- Активные физические нагрузки незадолго до сна могут его нарушить. Тренируйтесь в течение дня для нормализации веса.
- Раннее засыпание улучшает глубину и качество сна.
- Воздержитесь от распития алкогольных напитков перед сном: алкоголь и ряд лекарств расслабляют мышцы, усугубляя степень тяжести апноэ и гипоксию.
- Лучше спать на боку: важно, чтобы подушка удерживала лишь верхнюю часть лица, это позволит избежать излишнего расслабления челюсти и не даст верхним дыхательным путям сильно сузиться.
При более серьезной степени апноэ сна наш специалист создаст для Вас персональный протокол лечения для уменьшения или устрананения этого нарушения:
- Стоматология: существуют стоматологические очень эффективные устройства для механического расширения потока воздуха, проходящего через горло во время сна. При легкой степени апноэ наш специалист может назначить этот аппарат.
- P.A.P.– Блок давления C.P.A.P. адаптируется под каждого пациента и предназначен для предотвращения коллапса дыхательных путей во сне. Давление в блоке меняется в зависимости от степени тяжести апноэ. Есть правда один отрицательный момент у этого аппарата, для мужа/жены он выглядит несколько асексуально.
- Радиочастотная процедура позволяет сжать ткани горла или языка, чем расширяет место в горле. Процент успеха этой процедуры не является стабильно удовлетворительным, как хотелось бы.
- Хирургическое лечение уменьшает препятствия в дыхательных путях, благодаря чему расширяется проход воздуха.
ДИАГНОСТИКА АПНОЭ СНА
Наш портативный полисомнограф – первый и единственный в Швейцарии
Мы предлагаем нашим пациентам воспользоваться нашим портативным полисомнографом для ранней диагностики апноэ сна.
Полисомнография может быть сделана быстро и комфортно в течение 1 или максимум 2 ночей с пребыванием в отеле, за чем последует консультация с нашим врачом.
Для того, чтобы осуществить исследование мы прикрепляем наш маленький аппаратик (полисомнограф) к грудной клетке пациента назадолго до сна. Клиент после исследования возвращает нам этот аппарат. На следующий день мы высылаем клиенту медицинскую выписку от нашего лечащего врача с заключением о качестве сна, потенциальных рисках и рекомендациями по коррекции.
Стоимость исследования с нашим аппаратом, консультацией специалиста и выпиской CHF 980.00
Запишитесь на обследование, и узнайте есть ли у Вас апноэ сна, и как его можно лечить
