- Geneva:
- +4122 840 33 34
Танцевально-телесная терапия – это целостный подход к оздоровлению, который использует движение и творческое самовыражение тела для улучшения физического, эмоционального и психического здоровья. Интегрируя танец, движения и терапевтические техники, этот метод терапии способствует самоосознанию, эмоциональному освобождению и личностному росту. Это мощный инструмент для тех, кто ищет невербальные способы исследования и разрешения внутренних конфликтов, снижения стресса и улучшения общего самочувствия.
Преимущества танцевально-телесной терапии
Эмоциональное освобождение и исцеление:
Движение позволяет выразить чувства, которые сложно передать словами, помогая освободиться от накопленных эмоций и травм.
Снижение стресса:
Участие в танцах и движениях значительно снижает уровень стресса, способствуя расслаблению и ощущению покоя.
Улучшение осознания тела:
Терапия повышает осознание своего тела, помогает людям восстановить связь с физическим «я», углубляя понимание того, как эмоции связаны с физическими ощущениями.
Улучшение психического здоровья:
Танцевально-телесная терапия помогает уменьшить симптомы тревожности, депрессии и других психологических состояний, укрепляя положительную связь между разумом и телом.
Физическая форма:
Физическая активность, связанная с танцевальной терапией, улучшает сердечно-сосудистое здоровье, тонус мышц, гибкость и общую физическую форму.
Социальная связь:
Групповые занятия танцевальной терапией создают чувство сообщества и поддержки, помогая справляться с чувством изоляции и одиночества.
Применение танцевально-телесной терапии
- Используется как вспомогательная терапия при тревожности, депрессии и других состояниях, предоставляя безопасное пространство для эмоционального самовыражения.
- Помогает справляться с хронической болью, улучшать подвижность и восстанавливаться после физических травм, воздействуя на связь разума и тела.
- Подходит для людей, испытывающих высокий уровень стресса или выгорание, предоставляя творческую возможность для расслабления и восстановления.
- Способствует самоисследованию и развитию, помогая осознать свои эмоции, поведение и жизненные шаблоны.
Независимо от того, стремитесь ли вы исцелить эмоциональные раны, справиться со стрессом или просто насладиться радостью движения, танцевально-телесная терапия предлагает уникальный и трансформирующий путь к здоровью и благополучию. С помощью профессионального руководства и поддерживающей атмосферы вы сможете открыть для себя целительную силу движения и улучшить качество своей жизни.
Контакты для пробного занятия с нашим специалистом
Регина Щеголева-Штуки
Автор метода танцевально-телесной терапии «7 Чувств»
Телефон: +41 78 854 97 79
E-mail: regina@healthprevention.ch
Запишитесь на пробное занятие в групповых сессиях в Женеве.
Начните с простого шага!
Запишитесь на консультацию к нашему специалисту