Какие продукты нельзя есть натощак?
 
Женева:
+4122 840 33 34
 
Москва:
+7(903)720 80 57
 
Какие продукты нельзя есть натощак?

Какие продукты нельзя есть натощак?

Любой день нужно начать с правильного завтрака! Завтракать нужно обязательно, чтобы обмен веществ не замедлялся и организм работал исправно. У всех нас есть свои пищевые привычки, но мало кто задумывается о том, какое влияние оказывают они на наш организм. Важно понимать, что мы отправляем в свой желудок и заботиться о том, чтобы еда была не только питательной, но и полезной. Однако многие продукты, которые мы привыкли есть по утрам нельзя есть натощак! И теперь об этом чуть подробнее :

  1. Цитрусовые (в особенности апельсины)
    Цитрусовые могут вызывать у людей аллергию. Даже если у Вас нет склонности к аллергическим реакциям, съеденные натощак фрукты могут вызвать высыпания на коже. Цитрусовые, съеденные натощак серьезно нагружают печень, а апельсины / апельсиновый сок при регулярном употреблении на голодный желудок может спровоцировать развитие гастрита. Цитрусовые на завтрак есть можно, но только не натощак. Лучше предварительно съесть, к примеру, овсяную кашу.
  2. Бананы
    В бананах высокое содержание магния, улучшающего работу сердца. Но, если постоянно есть только бананы, причем натощак, то может нарушиться калиево-магниевый баланс, и Вы будете чувствовать себя вялыми. Однако, бананы можно комбинировать, к примеру с йогуртами, кефиром, кашей.
  3. Сырые овощи
    Кислоты, содержащиеся в сырых овощах, разъедают и раздражают стенки желудка. Это так же может спровоцировать развитие гастрита и даже язвы.
  4. Холодные напитки
    Холодная вода в общем и целом не самым благотворным образом влияет на пищеварение, поэтому холодные напитки вместе с пищей лучше не употреблять. Внутренние органы гораздо полезнее «будить» стаканом горячей воды.
  5. Сладости
    Поджелудочная железа не в состоянии выработать достаточное количество инсулина рано утром, кормить себя сладостями на пустой желудок крайне вредно. Уровень сахара в крови может превысить все здоровые нормы, а при регулярном употреблении сладкого натощак проблемы со здоровьем в будущем гарантированы. Поджелудочную железу необходимо беречь.
  6. Кофе
    Кофе в постель, да еще натощак… Ну кто этого не делал? А ведь это весьма вредно. Кофе раздражает слизистые желудка, что при регулярном употреблении так же может привести к гастриту. Печень, еще не проснувшаяся с утра, уже должна будет провести серьезную очистительную работу после кофе. Поджелудочная железа также страдает… Вывод: кофе лучше пить только после полноценного завтрака, а не пустой желудок.

В этой статье приведены общие сведения о правильном питании. Однако, каждый организм индивидуален. Те продукты, которые легко перевариваются и принимаются одним организмом, могут не переноситься другим человеком. Это зависит от ряда факторов и требует более глубокого изучения и рекомендаций от специалиста по питанию.

Специально для этого в партнерстве с микронутриентологом мы создали программу «Управление весом и здоровьем»

Tags
rus
Коментарии
Статьи
Регистрационная карта пациента
Темы
Обследование
Онкология. Лечение рака в Швейцарии
Бесплодие
рак
Иммунология
Дерматология
Кардиология
Акушерство/роды
Поллиноз
детокс
Пластическая хирургия
Микронутриентология
Колоноскопия
Обследование при бесплодии
Аллергия
Астма
МРТ сердца
Доктор Оливье де Фраан
Гинекология
Анти-возрастное обследование
Акушерство
кожа
ГЕПАТИТ С
Неврология
Диабет
Сон
Для дам
Olivier H. de FRAHAN
Генетика
беременность
кандида
Гастроскопия
vitiligo
Нейрохирургия
стоматология
Бад Рагац
Профилактика
Мезотерапия
Гастроэнтерология
Здоровье женщины
Детокс печени и головного мозга
Общая хирургия
ревматологическая реабилитация
ПЭТ/КТ
тяжелые металлы
УЗИ
МРТ
Повышенный холестерин
Рентгенохирургия
Нефрология
Остеопороз
Интервенционная радиология
Менопауза
Урология
Heliocobacter-тест
Эстетическая дерматология
Роды
Минералы
Витамины
Денситометрия (DEXA)
Выведение токсичных металлов
Фибротест
Фиброскан
Эндокринология
ЕКГ
Робот Да Винчи
Лечение атеросклероза
стволовые клетки
Коронарография
коленный сустав
протез
Вальгусная стопа
мышьяк
Мигрени
пищеварение
наркоз
мигрень
головная боль
яичники
Токсикация тяжелыми металлами
Биочек
пробиотики
Omega-3
Рефлексология
Реабилитация
rus
здоровые суставы
Витамин А
dermatology
ревматология
вес
Целлюлит
хирургия головного мозга
поджелудочная железа
БоТП
регенерация
Теломеры
Управление возрастом
косметология
иммунитет
Сцинтиграфия сердца
Отоларингология
коронарных артериях
covid19
stem cells
O-Arm
Инкорпоре
Женева
глаз
диагностика
офтальмология
анализы при бесплодии
микрохирургия
Иммунотерапия
резус-фактор
причины бесплодия
лечение бесплодия